Boulettes de poisson mijotées au chou chinois

Page d’accueil de Xiachufang, catégories de recettes, thèmes courants, plats familiaux, plats rapides, plats qui accompagnent bien le riz, petit-déjeuner, perte de poids, soupes et potages, pâtisserie, en-cas, ingrédients courants : porc, poulet, bœuf, poisson, œufs, pommes de terre, aubergines, tofu, ingrédients de saison : épinards 9,7, myrtilles 9,1, ciboulette chinoise 8,5, courgettes 7,4, petites crevettes séchées 7,0, crevettes décortiquées 7,0, laitue 5,9, pleurotes du panicaut 5,8, voir toutes les catégories, menu, actualités des créations, connexion, inscription

Aller à la recetteBoulettes de poisson mijotées au chou chinois

Type de plat: Braised

Cuisine: Chinese

Calories estimées par recette: 690

  • savory
  • umami
  • comfort_food
  • contains_shellfish
  • contains_fish
  • contains_soy

Traduite d'une vraie recette de cuisine familiale chinoise — jamais inventée par une IA.

Ingrédients

  • 1/2 gros chou chinois
  • Boulettes de poisson, quantité selon goût
  • 1 boîte de feuilles de tofu fraîches
  • 1 petite poignée de petites crevettes séchées
  • Un peu de ciboule émincée
  • 2 gousses d’ail
  • 1 c. à soupe de sauce d’huître
  • 1 c. à soupe de sauce soja claire
  • 3 g de sucre blanc
  • 2 g de poudre de matsutake
  • 4 g de poivre blanc moulu
  • 5 g de sel

Étapes

  1. 1

    Couper le chou chinois en deux.

    Step 1
  2. 2

    Couper les côtes blanches du chou en lanières.

    Step 2
  3. 3

    Déchirer les feuilles du chou en gros morceaux. Laver ensuite les côtes et les feuilles, puis réserver.

    Step 3
  4. 4

    Laver les boulettes de poisson et réserver. Pour les feuilles de tofu fraîches, j’ai acheté une boîte dans un supermarché spécialisé pour la fondue.

    Step 4
  5. 5

    Faire chauffer le wok avec de l’huile, puis faire revenir pour libérer les arômes la ciboule émincée et l’ail émincé.

    Step 5
  6. 6

    Ajouter les côtes blanches du chou et faire sauter à feu vif pendant environ 5 minutes.

    Step 6
  7. 7

    Ajouter 1 c. à soupe de sauce d’huître, 1 c. à soupe de sauce soja claire, 3 g de sucre blanc, 2 g de poudre de matsutake et 4 g de poivre blanc moulu. Bien mélanger, puis verser 2 grands bols d’eau chaude et porter à ébullition à feu vif.

    Step 7
  8. 8

    Ajouter les feuilles de chou, puis commencer à mijoter à feu moyen-doux. Le chou contient beaucoup d’eau et va en rendre pendant la cuisson, il n’est donc pas nécessaire d’en rajouter à ce stade.

    Step 8
  9. 9

    Mijoter environ 20 minutes, puis ajouter une petite poignée de petites crevettes séchées, ce qui apportera beaucoup de saveur.

    Step 9
  10. 10

    Continuer à mijoter 20 minutes, puis ajouter les boulettes de poisson. Ajouter du sel selon besoin. Si vous jugez qu’il faut rajouter de l’eau, ajouter un peu d’eau chaude.

    Step 10
  11. 11

    Continuer à mijoter 10 minutes, puis ajouter les feuilles de tofu fraîches.

    Step 11
  12. 12

    Continuer à mijoter encore 10 minutes, puis servir. Le temps total de mijotage est d’environ 1 heure. En réalité, le chou cuit vite, mais plus il mijote longtemps, meilleur est le goût : l’eau réduit et le chou devient plus sucré.

    Step 12

Astuces

Pas encore d'astuces supplémentaires.

More braised recipes

Cabillaud mijoté au tofu

Braised

Cabillaud mijoté au tofu

Page d’accueil de Xiachufang, catégories de recettes, thèmes courants, cuisine familiale, plats rapides, plats qui accompagnent bien le riz, petit-déjeuner, perte de poids, soupes et potages, pâtisserie, en-cas, ingrédients courants : porc, poulet, bœuf, poisson, œufs, pommes de terre, aubergines, tofu, ingrédients de saison : épinards 9,7, myrtilles 9,1, ciboulette chinoise 8,5, courgettes 7,4, petites crevettes séchées 7,0, crevettes décortiquées 7,0, laitue 5,9, pleurotes du panicaut 5,8, voir toutes les catégories, menu, actualités des publications, connexion, inscription.

690 kcalgingery · savory
Cuisses de canard braisées (bai zhi, galanga et curry en poudre)

Braised

Cuisses de canard braisées (bai zhi, galanga et curry en poudre)

Page d’accueil de Xiachufang, catégories de recettes, thèmes courants, cuisine familiale, plats rapides, plats qui accompagnent bien le riz, petit-déjeuner, régime, soupes, pâtisserie, snacks, ingrédients courants : porc, poulet, bœuf, poisson, œufs, pommes de terre, aubergines, tofu, ingrédients de saison : épinards, myrtilles, ciboulette chinoise, courgettes, petites crevettes séchées, crevettes décortiquées, laitue, pleurotes du panicaut ; voir toutes les catégories ; menu ; actualités des publications ; connexion ; inscription.

920 kcalspicy · garlicky